Michał Lendzion – nasz instruktor

jest założycielem klubu “Aikido dojo-Gdynia”. Prowadzi zajęcia z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym (od 4 roku życia) na terenie Trójmiasta i okolic.

Szczegóły

Filozofia

Aikido, oprócz rozwijania kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej, buduje także naszą świadomość, odwagę i poczucie bezpieczeństwa. To świetna forma samodoskonalenia, pracy nad swoim charakterem, przełamywania swoich granic. Na treningach ćwiczymy zarówno ciało, jak i umysł. Budujemy wewnętrzny spokój i harmonię, którą możemy przenieść na każdy aspekt naszego codziennego życia poza dojo. 
Na zajęciach uczymy się także wzajemnego szacunku, dyscypliny i panowania nad swoimi emocjami. Treningi Aikido wymagają od ćwiczących dużo cierpliwości i samodyscypliny.
 
Morihei Ueshiba, twórca Aikido, pragnął stworzyć alternatywę dla sztuk walki mających na celu skrzywdzenie lub okaleczenie przeciwnika. Dlatego też Aikido uczy nas obrony, nie zaś brutalnych i agresywnych ataków. Aikido to filozofia, w której nie walczymy z przeciwnikiem, ale odbieramy mu jego siłę i staramy się wykorzystać ją przeciwko niemu, na przykład wykonując rzuty lub dźwignie.

Ćwiczenia

Opanowanie "walki bez walki" wymaga wielu ćwiczeń. Treningi aikido uczą schodzenia z linii ataku oraz stosowania rzutów, uderzeń i dźwigni na konkretne części ciała. Podczas ćwiczeń adepci tej sztuki walki uczą się również posługiwania nożem, kijem i mieczem.
 
Warto pamiętać, że aikido tym różni się od innych sztuk walki, że w jego przypadku rozwój akcji zależy od ruchu przeciwnika - jeśli ten nie zaatakuje, walki nie będzie.

Styl życia

Dzięki tej sztuce walki ludzie nabierają odwagi, wiary we własne siły, uczą się asertywności i spostrzegawczości, panowania nad emocjami. Znajomość kilku prostych technik sprawia, że czują się pewniej. Aikido zmienia ich życie na lepsze. Instruktorzy stawiają przede wszystkim na rozwój wewnętrzny. Kładzie się nacisk na kształtowanie odporności psychicznej i elastyczne reagowanie w sytuacjach kryzysowych. Regularny trening może nauczyć strategii pozwalających umiejętnie rozbroić ludzi nastawionych do nas wojowniczo, dzięki czemu nasze relacje z innymi staną się mniej stresujące.
 
Pozornie aikido wydaje się łagodną sztuką walki. Ruchy są płynne, wręcz taneczne, jednak aby osiągnąć taki poziom, trzeba ćwiczyć regularnie kilka lat. Ta dyscyplina wymaga doskonalenia przez całe życie. W ten sposób staje się dla wielu ludzi raczej sztuką życia niż tylko sztuką walki.

CO NOWEGO?

25 Lis

Trening ze Świętym Mikołajem

Mikołaj na aikido? WOW on potrafi wszystko!!!

25 Lis

Egzaminy

Egzaminy na kolejne stopnie!!!

Dlaczego warto trenować AIKIDO?

Dokładność i precyzja

Wykonywanie technik musi być jak najbardziej precyzyjne i dokładne, by odniosło oczekiwany rezultat. Często później przerzucamy to na życie codzienne, na nasze zadania i obowiązki.

Współpraca

Aikido uczy współpracy i pokojowego rozwiązywania konfliktów. Należy pamiętać, że agresja budzi agresję, a czasami ucieczka jest jedynym możliwym wyjściem z konfliktu. 

Szybkość

Szybkość poruszania się aikidoki musi być dostosowana do szybkości ataku przeciwnika.  Bardzo ważna jest płynność ruchów. Gwałtowne, przerywane ruchy powodują u napastnika niepożądane odruchowe reakcje, takie jak np. napięcie mięśni albo zatrzymanie się.  

Dobre zdrowie

Pomaga zadbać o sylwetkę, nadaje ciału elastyczności, poprawia wytrzymałość oraz kondycję. 

Rozwój osobisty

Zyskuje się umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych, nabiera się więcej pewności siebie i rozładuje stres. 

Cierpliwość i pokora

Aikido jest jedną z trudniejszych sztuk walki. Chcąc być perfekcyjnym w tej sztuce należy z cierpliwością oczekiwać na rezultaty. Pokory uczy sensei, pokazując nam ile jeszcze należy poprawić.